Autor: psycho_admin

Введение Слово „нет“ для многих людей становится настоящим испытанием. Мы соглашаемся помочь, берём на себя лишние обязательства, посещаем мероприятия, на которые не хочется идти, и…

Введение Каждому из нас знакомы моменты, когда рука сама тянется к шоколадке после напряжённого дня, или вдруг возникает непреодолимое желание что-нибудь съесть — не потому…

Введение В повседневной речи мы часто используем слова «страх» и «тревога» как синонимы. «Я боюсь опоздать», «меня тревожит завтрашний день», «мне страшно за будущее»… Все…

Введение Представьте: вы сидите в кафе или идёте по улице, как вдруг сердце начинает сильно биться, становится трудно дышать, накрывает волна страха — и кажется,…

Введение Кризисы в отношениях — это естественные этапы, через которые проходит большинство пар. Они возникают из-за изменений в жизни, накопления бытовых проблем и эмоционального напряжения.…

Что такое кризис идентичности? Кризис идентичности — это состояние внутренней неопределённости, возникающее, когда человек сомневается в своих ценностях, убеждениях, целях и роли в обществе. Такой…

Введение Эмиграция — это не только смена места жительства, но и серьезное психологическое испытание, требующее эмоциональной и ментальной подготовки. Новая страна, культура, язык и социальная…

Введение В современном мире, где продуктивность стала показателем успеха, многие люди сталкиваются с проблемами лени и прокрастинации. Однако часто эти понятия путают, считая их синонимами,…

Что такое выгорание в отношениях? Выгорание в отношениях (эмоциональное выгорание в отношениях) – это состояние усталости, апатии и потери интереса к партнеру, которое возникает из-за…

Почему тревожные мысли усиливаются перед сном? Тревожные мысли, как правило, становятся особенно интенсивными в вечернее время, когда человек готовится ко сну. Это явление можно объяснить…