Kategorie: Образ жизни

Самопомощь при выгорании

  Что такое выгорание? Выгорание – это состояние хронического физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное длительным стрессом, чрезмерной нагрузкой и отсутствием адекватного восстановления. Выгорание часто…

Read more

Преодоление чувства изоляции в эмиграции

Введение Эмиграция — это не только смена места жительства, но и глубокая психологическая перестройка. Оказавшись в новой стране, человек сталкивается с изменением привычного окружения, языковым…

Read more